Të zgjuarit në mes të natë është njëra ndër eksperiencat më frustruese

Të zgjuarit në mes të natë është njëra ndër eksperiencat më frustruese

Të dëshpëruar për të rënë në gjumë sërish për të vazhduar ditën e nesërme, shumë prej nesh rrotullohen e rrotullohen nëpër shtrat.

Disa e shikojnë orën gjatë tërë kohës në telefonat e tyre, ndërsa disa të tjerë zgjohen për të marrë një gotë me ujë.

Mirëpo tani një doktor i ashtuquajtur i “gjumit”, ka thënë se këto janë dy gjërat që duhet t’i evitoni së praktikuari nëse doni të flini mirë.