Ushqimet që duhet të shmangni nëse dëshironi bark të sheshtë

Kush nuk ëndërron të ketë barkun e sheshtë? Dhjami i barkut është kogja vështirë për t’a hequr.
Gjithashtu, obeziteti abdominal është lidhur me  sëmundjen e Alzheimerit, si dhe me sëmundje të tjera metabolike dhe vaskulare.
Ndjekja e rutinës së duhur të stërvitjes, dieta e duhur dhe një mënyrë jetese e shëndetshme janë ato që duhet për të arritur barkun e ëndrrave tuaja.
Më poshtë, ju sjellim një listë të gjërave, të publikuara nga Bright Side, të cilat nuk duhet t’i hani, në mënyrë që të keni bark të sheshtë./21Media
Bishtajoret

Kosi

Pijet e gazuara

Alkooli

Sheqeri

Majonez

Ushqimet e shpejta

Patatet

Frutat e thata