Gjumi i tepërt mund të paraqes probleme serioze shëndetësore
Një studim i ri tregon se dremitjet e shpeshta gjatë ditës, sidomos në moshat e treta, mund të lidhen me rrezik më të lartë për probleme shëndetësore dhe vdekshmëri më të lartë.
Studimi është publikuar në revistën JAMA Network Open dhe ka ndjekur mbi 1,300 persona mbi moshën 56 vjeç për gati 19 vite.
Sipas të dhënave, ata që flinin shpesh gjatë ditës, veçanërisht në orët e mëngjesit, kishin më shumë probleme shëndetësore krahasuar me të tjerët.
Shkencëtarët shpjegojnë se një dremitje e shkurtër mund të ndihmojë në uljen e lodhjes, por kur gjumi gjatë ditës bëhet i shpeshtë ose i gjatë, mund të jetë shenjë se trupi po përballet me probleme të tjera. Në disa raste, kjo lidhet me sëmundje të zemrës, çrregullime të trurit, depresion ose inflamacion në organizëm.
Sipas studiuesve, gjumi i tepërt gjatë ditës mund të tregojë edhe se personi nuk po fle mirë gjatë natës ose ka çrregullime të ritmit të gjumit.
Një tjetër studim i kryer më herët nga Harvard dhe Spitali i Përgjithshëm i Massachusetts ka arritur në përfundime të ngjashme, duke gjetur se njerëzit që dremisin shpesh kanë prirje për shëndet më të dobët.
Studiuesit sugjerojnë se ndjekja e zakoneve të gjumit mund të ndihmojë në identifikimin e hershëm të problemeve shëndetësore, sidomos te të moshuarit.
Dëshiron ta dëgjosh këtë lajm me zë?