Pse duhet ta ndërroni dyshekun tuaj çdo 6 deri në 8 vjet?
Dyshekët janë një nga ato gjëra që normalisht nuk i kushtojmë vëmendje apo investojmë. Por sipas një sondazhi, ne kalojmë gati gjysmën e jetës sonë të shtrirë në shtretër. Dhe duke marrë parasysh atë kohë, ne duhet të fillojmë të mendojmë për rëndësinë e të pasurit një jastëk të përshtatshëm për të fjetur – veçanërisht pasi shtretërit luajnë një rol të madh në mirëqenien tonë.
Një listë të arsyeve pse dyshekët kanë rëndësi dhe pse investimi në to vlen çdo qindarkë.
Dyshekët kanë një jetëgjatësi të kufizuar
Sipas ekspertëve, dysheku tipik ka një jetëgjatësi mesatare prej 8 vitesh. Por shifra aktuale për jastëkun tuaj mund të jetë më e lartë ose më e ulët, në varësi të materialit dhe cilësisë së produktit.
Dyshekët “latex” zakonisht vijnë me një garanci 20 deri në 25 vjet. Ndërkohë, “memory foam” me cilësi të mirë mund të zgjasë për 10-15 vjet me kujdesin e duhur.
Dyshekët “Hybrid” kanë qëndrueshmëri më të ulët dhe zakonisht duhet të ndërrohen pas 6 vjetësh. “Shtretërit e ujit” jetojnë nga 5 deri në 10 vjet.
Një dyshek i konsumuar mund t’ju prishë gjumin gjatë natës dhe të ndikojë në shëndetin tuaj
Me kalimin e kohës, forma e dyshekut do të ndryshojë. Kur dyshekët fillojnë të humbasin aftësitë e tyre mbështetëse, ata mund të shkaktojnë parehati dhe e bëjnë më të vështirë për ju t’ju zërë gjumi.
Përveç ndjenjës së lodhjes dhe ndryshimit të humorit, cilësia e dobët e gjumit mund të çojë gjithashtu në probleme shëndetësore, duke përfshirë obezitetin dhe sëmundjet e zemrës.
Nëse e gjeni veten duke u zgjuar dhe ndjeni dhimbje rreth qafës dhe shpatullave (dhe jeni të sigurt se nuk është nga një lëndim, dysheku juaj mund të jetë fajtori.
Dhe bazuar në hulumtimet, sistemet e reja të shtratit mund të ndihmojnë në përmirësimin e cilësisë së gjumit dhe zvogëlimin e shqetësimit të shpinës.
Jastëkët janë një strehë për insektet dhe alergjenët
Një studim zbuloi se dyshekët kanë përqendrimin më të lartë të marimangave të pluhurit midis të gjitha sendeve shtëpiake dhe këto baktere shumohen me shpejtësi me kalimin e kohës.
Myku dhe insektet që janë strehuar në shkumën e një dysheku mund të shkaktojnë gjithashtu alergji ose të përkeqësojnë simptomat e astmës. Ekspertët sugjerojnë se nëse vëreni se reaksionet tuaja alergjike përkeqësohen, mund të jetë një shenjë se keni nevojë për një dyshek të ri.
Kur shtrati juaj bën shumë zhurmë, merreni si thirrje për ndihmë
Nëse një lëvizje shkakton zhurmë, kjo do të thotë se dysheku juaj nuk është në gjendje të mirë. Zhurma është një shenjë se bobinat kanë humbur qëndrueshmërinë e tyre dhe ato nuk janë aq efikase në përgjigjen ndaj presionit dhe lëvizjes.
Rrotulloni anën e shtratit çdo 3-6 muaj që të përdoret në mënyrë të barabartë në të dyja anët.
Ndiqni udhëzimet e pastrimit nga të dhëna e prodhuesit.
Hapni dritaret e dhomës së gjumit për ajrosje më të mirë dhe ajrosni rregullisht dyshekun tuaj.
Fshirja e jastëkut të shtratit mund të ndihmojë gjithashtu në reduktimin e alergeneve dhe marimangave të pluhurit./21Media