Pse nuk duhet të pini kurrë kafe sapo zgjoheni?

Ndoshta zakoni juaj i preferuar i mëngjesit nuk është aq i mirë për ju? Ekspertët shpjegojnë se kur është koha më e mirë për të pirë kafen tuaj të parë.

Kafeja sapo zgjoheni në mëngjes është e vetmja mënyrë për të nisur ditën. Në mënyrë korrekte; Nuk ka asgjë si ajo energjia e papritur që përjetoni pas disa gllënjkave të para të kafesë me shije të pasur. Edhe pse shumica prej nesh pinë të paktën një ekspres sapo ngrihemi nga shtrati, ekspertët paralajmërojnë se kjo mund të jetë në fakt një nga mënyrat më të këqija për të filluar ditën tonë.

Në të vërtetë, sipas ekspertëve, pirja e kafesë me stomakun bosh menjëherë pas zgjimit mund të ndikojë në nivelet e kortizolit dhe të na bëjë të ndihemi edhe më të lodhur më vonë gjatë ditës.

Siç shpjegon Parvinder Sagoo, farmacist dhe konsulent shëndetësor në internet për SimplyMedsOnline: “Pirja e kafesë menjëherë pas zgjimit mund të ndikojë në prodhimin e kortizolit në trup, gjë që mund t’ju bëjë të ndiheni më të shqetësuar dhe të stresuar nëse pini kafe menjëherë, ndryshe nga një gotë me ujë”.