Sa shpesh duhet të bëni dush?
Anashkalimi i dusheve të përditshme mund të jetë më mirë për lëkurën tuaj sepse larja e tepërt e saj mund të shkaktojë thatësi. Natyrisht, zakonet tuaja të dushit varen tërësisht nga stili i jetesës dhe orari juaj, por ka disa faktorë të rëndësishëm që mund të dëshironi t’i merrni parasysh.
Përcaktoni llojin e lëkurës tuaj
Nëse keni lëkurë të yndyrshme, shkumëzimi mund të duket si një mënyrë e përsosur për ta bërë atë të duket më mat, por në fakt funksionon anasjelltas. Kimikatet e dëmshme në sapun mund të thajnë lëkurën tuaj, duke bërë që gjëndrat tuaja të yndyrës të prodhojnë edhe më shumë sebum dhe fytyra juaj do të përfundojë duke u dukur edhe më e yndyrshme. Nëse lëkura juaj është e ndjeshme dhe e thatë ose nëse vuani nga sëmundje të lëkurës si psoriasis, më shumë se një dush në ditë mund të shkaktojë inflamacion, duke bërë që lëkura juaj të kruhet edhe më shumë. Disa dermatologë madje rekomandojnë të bëni dush dy deri në tre herë në javë për të shmangur acarimin e lëkurës.
Nëse keni lëkurë të yndyrshme, shkumëzimi mund të duket si një mënyrë e përsosur për ta bërë atë të duket më mat, por në fakt funksionon anasjelltas. Kimikatet e dëmshme në sapun mund të thajnë lëkurën tuaj, duke bërë që gjëndrat tuaja të yndyrës të prodhojnë edhe më shumë sebum dhe fytyra juaj do të përfundojë duke u dukur edhe më e yndyrshme. Nëse lëkura juaj është e ndjeshme dhe e thatë ose nëse vuani nga sëmundje të lëkurës si psoriasis, më shumë se një dush në ditë mund të shkaktojë inflamacion, duke bërë që lëkura juaj të kruhet edhe më shumë. Disa dermatologë madje rekomandojnë të bëni dush dy deri në tre herë në javë për të shmangur acarimin e lëkurës.
Shikoni më nga afër flokët tuaj
Dushi në mëngjes dhe larja e flokëve me shampon tuaj të preferuar mund t’ju bëjë të ndiheni të pastër dhe do t’ju ndihmojë t’i stiloni flokët lehtësisht. Por larja me shampo çdo ditë mund t’i bëjë flokët tuaj të mos duken më së miri, veçanërisht nëse keni flokë kaçurrelë ose me teksturë. Nëse ke flokë kaçurrela, larja e flokëve një herë në javë është e mjaftueshme sepse flokët tuaj kanë nevojë për sebum për të mbajtur lagështinë brenda.
Vetëm njerëzit me flokë të hollë duhet t’i lajnë ato çdo ditë, sepse flokët e drejtë dhe të hollë mbulohen lehtësisht nga sebumi dhe duken të yndyrshëm shumë më shpejt.
Dushi në mëngjes dhe larja e flokëve me shampon tuaj të preferuar mund t’ju bëjë të ndiheni të pastër dhe do t’ju ndihmojë t’i stiloni flokët lehtësisht. Por larja me shampo çdo ditë mund t’i bëjë flokët tuaj të mos duken më së miri, veçanërisht nëse keni flokë kaçurrelë ose me teksturë. Nëse ke flokë kaçurrela, larja e flokëve një herë në javë është e mjaftueshme sepse flokët tuaj kanë nevojë për sebum për të mbajtur lagështinë brenda.
Vetëm njerëzit me flokë të hollë duhet t’i lajnë ato çdo ditë, sepse flokët e drejtë dhe të hollë mbulohen lehtësisht nga sebumi dhe duken të yndyrshëm shumë më shpejt.
Mendoni për orarin tuaj të stërvitjes
Nëse shkoni shpesh në palestër, mund të dëshironi të bëni dush më shpesh. Dushi menjëherë pas një stërvitje mund të ndihmojë muskujt tuaj të rikuperohen më lehtë, të parandalojnë aknet e trupit dhe madje të forcojnë sistemin tuaj imunitar. E njëjta gjë vlen edhe për njerëzit që punojnë jashtë ose janë të ekspozuar ndaj kimikateve të forta në punë, ata padyshim do të përfitojnë nga dushi i përditshëm.
Përshtatni zakonet tuaja të dushit me stinët
Kur jashtë është nxehtë, është e natyrshme që të ndjeni nevojën për të larë djersën çdo ditë ose ndoshta edhe dy herë në ditë. Kur temperaturat janë më të ftohta do të thotë që djersitni më pak, kështu që ndoshta duhet të bëni dush më rrallë. Lëkura juaj mund të ndihet tepër e thatë dhe e ndjeshme në muajt e dimrit, dhe dushi i përditshëm mund ta irritojë atë dhe të çojë në tharje edhe më të madhe./21Media