Ulni stresin duke ngrënë spinaq

Spinaqi është një ushqim shumë i dobishëm për shëndetin, pasi përmban antioksidantë të fuqishëm që ndihmojnë në luftimin e stresit oksidativ në trup.

Këta antioksidantë, si vitamina C, vitamina E dhe beta-karoteni, kontribuojnë në mbrojtjen e qelizave dhe parandalimin e sëmundjeve të ndryshme.

Dieta mesdhetare, e pasur me perime si spinaqi, është një nga mënyrat më të mira për të ruajtur shëndetin.

Megjithatë, kërkimet e mëtejshme janë të nevojshme për të konfirmuar këto përfitime në një shkallë më të gjerë.