6 mënyra për të bërë një sanduiç të shijshëm pa përdorur bukë
Nëse po përpiqeni të humbni peshë, ndonjëherë është mirë që të shmangni ngrënien e shumtë të bukës. Por, kjo nuk do të thotë që ju duhet të hiqni dorë nga ngrënia e sanduiçit tuaj të preferuar.
Sanduiçi mund të bëhet pothuajse nga gjithçka dhe shpesh nga përbërës shumë më të shëndetshëm.
Më poshtë ju sjellim disa ide të mira, të publikuara nga Bright Side, për të bërë një sanduiçit pa përdorur bukë.
Ju nuk duhet të hiqni dorë plotësisht nga ngrënia e bukës, natyrisht, por nëse edhe herë pas here bëni disa nga këto, kjo do t’i bëjë shumë mirë trupit./21Media
Salmon në gjethe marule
Sanduiç me speca
Rrotulla dietike të bëra nga patate të ëmbla
Patëllxhanë të pjekur në skarë
Sanduiç me tranguj
Sanduiç i bërë nga kërpudha shiitake
Ju nuk duhet të hiqni dorë plotësisht nga ngrënia e bukës, natyrisht, por nëse edhe herë pas here bëni disa nga këto, kjo do t’i bëjë shumë mirë trupit./21Media
Salmon në gjethe marule
Sanduiç me speca
Rrotulla dietike të bëra nga patate të ëmbla
Patëllxhanë të pjekur në skarë
Sanduiç me tranguj
Sanduiç i bërë nga kërpudha shiitake