Disa mënyra për të parandaluar në mënyrë natyrale rritjen e qimeve në fytyrë

 
Të kesh pak qime në fytyrë është e zakonshme dhe normale. Por në disa raste, në fytyrën tuaj mund të shfaqen qime të errëta dhe të ashpra dhe ju mund ta gjeni veten duke iu drejtuar piskatores pothuajse çdo ditë. Kjo gjendje e pakëndshme quhet hirsutizëm dhe shpesh shkaktohet nga një çekuilibër hormonal. Edhe pse depilimi dhe heqja e qimeve me lazer mund të ndihmojnë për të hequr qafe qimet e padëshiruara, ka disa mënyra natyrale për t’i reduktuar ato që mund të jenë po aq efektive.
Pini çaj mente

Çaji i mentes ka erë dhe shije të mrekullueshme, dhe përveç qetësimit të nervave, mund të zvogëlojë numrin e hormoneve mashkullore. Për shkak se hormonet mashkullore janë përgjegjëse për qimet e padëshiruara të errëta të fytyrës, ulja e niveleve të tyre mund të ulë rritjen e padëshiruar të qimeve. Studimet kanë treguar se pirja e 2 filxhanëve çaj mente në ditë mund të ngadalësojë rritjen e qimeve në fytyrë.
Provoni vajrat e livandës

Përpiquni të eliminoni yndyrnat

Biskotat e shijshme me çokollatë mund t’ju përmirësojnë humorin, por ka shumë mundësi që ato përmbajnë yndyrna trans, ashtu si shumica e produkteve të pjekura në treg. Përveç rritjes së niveleve të kolesterolit dhe rritjes së rrezikut të sëmundjeve të zemrës, yndyrnat trans mund të kontribuojnë në rritjen e qimeve të padëshiruar.

Bëni më të mirën tuaj për të gjetur kohë për të ushtruar

Qëndrimi aktiv është një nga gjërat më të mira që mund të bëni për mirëqenien tuaj të përgjithshme dhe investimi i rreth 30 minutave në ditë në ushtrime me intensitet të moderuar do t’ju ndihmojë të kontrolloni peshën tuaj dhe të mbani qimet e trupit nënkontroll. Për shkak se të qenit mbipeshë kontribuon në rritjen e tepërt të qimeve në fytyrë, humbja e vetëm 5% të peshës trupore mund të balancojë hormonet tuaja dhe të zvogëlojë qimet në fytyrë. Por sigurohuni që të zgjidhni llojin e ushtrimeve që nuk rrit nivelet e testosteronit, të tilla si  kardio, dhe shmangni stërvitjet me intensitet të lartë, siç është ngritja e peshave.

Merrni parasysh akupunkturën

Akupunktura është një mënyrë e shkëlqyeshme për t’u çlodhur dhe për të lehtësuar stresin, dhe përveçse t’ju bëjë të ndiheni të freskët, mund të ndihmojë në uljen e rritjes së padëshiruar të qimeve. Studimet kanë treguar se akupunktura mund të zvogëlojë densitetin dhe gjatësinë e qimeve të padëshiruara dhe të ulë nivelet e hormoneve mashkullore.

Pini mjaftueshëm ujë

Të qenit i hidratuar është absolutisht thelbësore për shëndetin dhe bukurinë tuaj. Pirja e mjaftueshme e ujit përmirëson metabolizmin tuaj, ndihmon lëkurën tuaj të qëndrojë më e re për më gjatë dhe ofron shumë përfitime të tjera shëndetësore, duke përfshirë parandalimin e rritjes së tepërt të qimeve në fytyrë. Konsumimi i 6 deri në 8 gota ujë të filtruar në ditë mund të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes./21Media