Ja si ndikon kafeja te njerëzit që vuajnë nga ankthi

Njerëzit që vuajnë nga ankthi duhet të tregojnë kujdes me kafenë.

Ekspertët thonë se kafeja i vjen në ndihmë njeriut për t’i dhënë atij më shumë aftësi përqendrimi dhe energji. Megjithatë, te njerëzit që vuajnë nga ankthi, kafeja shkakton probleme të mëdha.

Ajo mund të përkeqësojë shumë prej simptomave të ankthit.

Ekspertët rekomandojnë vendosjen e limiteve dhe krijimin e një strategjie të shëndetshme për pirjen e kafesë.

Për shembull, konsumi i mbi 400 mg kafeje në një filxhan të vetëm mund të shkaktojë ankth dhe stimulim të tepërt nervor. Përveç tyre, kjo sasi kafeje mund të luhatë rrahjet e zemrës dhe të shkaktojë të përziera.

Një filxhan kafeje përmban rreth 100 gramë kafe ndërsa një pije energjike përmban 400 mg kafe.